Mandr’atelier Hatha Yoga

La Mandragore organise depuis le 30 janvier 2018, des ateliers tout public de Hatha Yoga, animé par Martine Delamadeleine

Un atelier privilégié pour aller à la rencontre de soi en reliant son corps et son esprit par le souffle

Inscriptions par mail sur :  lamandragore.asso@yahoo.fr  ou par téléphone au 06 06 73 72 62

Descriptif :

_Prise de conscience corporelle par l’intériorisation du souffle
_Déblocage des articulations pour retrouver légèreté et souplesse

Le cours se déroule en 3 temps :

  • Assise pour se tourner vers soi
  • Postures progressives
  • Relaxation dirigée pour une détente profonde

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *